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Raw & dirty

Back to the good old 90's!

Ein relaxter Hip Hop-Beat für die Party danach oder als Begleitung auf einem Roadtrip - frei nach dem Motto: "Pure and easy!".

 


entscheidungen richtig treffen

So wie im Privatleben stehen auch im Wirtschaftsleben - speziell für Unternehmer - Entscheidungen ständig am Tagesplan. Aber: Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen? Eine Analyse und ein Leitfaden.

 

Um "gute" Entscheidungen treffen zu können, benötigt man zuerst die Phase der Entscheidungsfindung, die die Grundlage für das weitere Konstrukt der Spieltheorie und der Coopetition (= die Dualität von Konkurrenz und Kooperation) liefert. Bei dieser Entscheidungsfindung sollte man sich der nachstehenden fünf Fallen immer bewusst sein:

 

• Basisrate-Fehler: falsche Häufigkeitsannahme für bestimmte Ereignissen

• Prognoseillusion: keine oder selten durchgeführte Prüfung, ob vorhergesagte Ereignisse auch wirklich eingetroffen sind
• Knappheitsirrtum: Annahme, eine Ware oder ein Gut sei bald aufgebraucht
• Ausblenden der Wahrscheinlichkeit
• Liking-Effekt: wir entscheiden uns für eine Alternative, weil wir es anderen recht machen wollen

 

In jedem Fall sind gute Entscheidungen nicht auf den Moment der Wahl beschränkt, sondern ein Prozess-Ergebnis. Allerdings treten im Entscheidungsprozess häufig vier grundlegende Denkfehler auf:

 

1. Einrahmungseffekt
Erkennen wir Scheinalternativen?
Fallen wir auf trickreiche Präsentationen hinein?

2. Selbstbestätigungseffekte
Tendenz, die Vor-Entscheidung zu bestätigen

3. Kurzzeitiges Wohlfühlen

4. Selbstüberschätzung

Diese Fehler können durch das Durchlaufen der vier Schritten des "WRAP-Prozesses" minimiert werden:


W - Weiten der Wahlmöglichkeit
Weg vom Entweder-oder-Denken und hin zu mehr (kombinierbaren) Alternativen, um den Raum der Möglichkeiten möglichst voll auszuleuchten.

R - Realitätsprüfung
Alternativen stehen fest, d.h. Achtung vor confirmation bias. Überprüfung durch Suche nach Gegenteiligen, Widersprüchen, die unsere Vorlieben und Präferenzen in Frage stellen

A - Abstand gewinnen
Dies heißt Distanz schaffen mit der 10/10/10-Regel nach Suzy Welch (zeitlich):
Wie geht es mir mit der Entscheidung in

  • in 10 Minuten?
  • in 10 Monaten?
  • in 10 Jahren?

Hilfreich ist es auch sich die Frage zu stellen: "Was würde ich einem Freund in so einer Situation raten?"

P - Problemvorsorge

Wissen darum, dass Entscheidungen jederzeit danebengehen können. Ein Hilfsmittel ist die Premortem-Methode nach Gary Klein, in der man sich ein Jahr in die Zukunft versetzt, und die umgesetzte Entscheidung ein absoluter Flopp ist. Dann niederschreiben (10-15 Minuten) warum es schief gelaufen ist. Dies dient dazu, um Sicherheitskriterien zu finden und zu definieren.

 

Bei wichtigen Entscheidungen sollte man mit sich im Einklang stehen, da das wahre Selbst die besten Entscheidungen für einen trifft: Der Schlüssel sind Authentizität und das intrinsische (= das innerliche) Selbst.

 

Fazit: Auch bei der sorgfältigsten Planung und gewissenhaftesten Vorbereitung können Entscheidungen falsch getroffen werden. Aber: Scheitern ist Teil des Lebens. Wahre Reue empfindet man vor allem dann, wenn man keine Entscheidung getroffen hat!

 

wenn wir uns selber im weg stehen

Irrationale Überzeugungen und „dysfunktionale Gedanken“, wie sie in der Psychologie genannt werden, sind oft dafür verantwortlich, dass wir oder unsere Mitarbeiter weniger leisten und Ansprüche niedriger ansetzen.

 

Unter dysfunktionalen Gedanken versteht man Denkmuster wie:

  • „Ich muss alles alleine schaffen können.“
  • „Das kann ich nicht.“
  • „Ich darf die anderen nicht enttäuschen.“

Diese Denkmuster entstehen meist durch Erfahrungen wie Misserfolg, sozialer Vergleich oder individuelle Motive, wie Angst vor Zurückweisung. Diese negativen Erfahrungen werden dann generalisiert und entwickeln sich zu neuen, irrationalen Überzeugungen, die sich wieder auf die zukünftige Wahrnehmung und Handlungsbereitschaft auswirken.

 

Die Folgen davon sind Leistungseinschränkungen, Stress und Burn-out, Absentismus und Widerstand (gegen Veränderung).

 

Um betroffene Mitarbeiter wieder zu motivieren, ist es von Bedeutung, die vorherrschenden dysfunktionalen Denkmuster zu reduzieren und die Resilienz gegenüber jenen Mustern zu stärken.

 

Hierfür haben sich vor allem spezielle Motivationscoachings, wie auch Rollenspiele bewährt, in denen durch Mithilfe des Coaches, aber auch der Arbeitskollegen, Situationen, in denen es zu negativen Gedankengängen kommt, durchgespielt, die alten Denkmuster durchbrochen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzt werden.

 

Dabei sind zwei Punkte besonders wichtig: Einerseits die Klarheit, dass um Hilfe bitten kein Zeichen von Schwäche ist und andererseits, dass der Anspruch „es jedem recht zu machen“ utopisch ist und man nicht bei jedem beliebt sein kann.

 

Sobald man diesen Perfektionismus überwunden hat, steht einem „Neubeginn“ mit mehr Motivation und Freude bei der Arbeit nichts mehr im Wege.


Faith in hope

Liebhaber relaxter Töne kommen hier auf ihre Kosten. Lass dich fallen und deinen Gedanken freien Lauf.

„Faith in Hope“ holt dich aus deinem stressigen Alltag und sorgt für eine kleine Auszeit. 

Spüre das Leben, den Gedanken kennen keine Grenzen.

 

fifa 13 - Best of wigan AThletic

Konsole: XBOX 360

Spiel: FIFA 13

Modus: Karriere

Club: Wigan Athletic

Stufe: Weltklasse

 

FIFA 13 kaufen auf amazon.de.


zeze on slovomag

There you go...ein netter kleiner Beitrag über zezE music bei SLOVO MAG.com.

 

Also nicht warten, sondern gleich ansehen auf slovomag.com

 

Zur Website von SLOVO MAG

darkness

Die 90-iger lassen grüßen...Augen schließen und im Beat nicken.


OLI IN PHUKET

Oli reist weiter in Thailand und besucht nun Phuket und die nähere Umgebung.

 

Auf seiner Reise nach Bamboo Island und Ko Phi Phi trifft Oli unter anderem einen Gekko und Einsiedlerkrebse.

Auch ein Blick unter Wasser lohnt sich, um einen Blick auf die Riffhaie zu werfen. Entspannt wird dann traditionell mit einer Massage.

 

Have fun and visit ViPaG Films on YouTube.

in my arms

Sommerzeit ist Urlaubszeit!

Was gibt es Schöneres, als mit seinem Lebensmenschen auf einer einsamen Insel die Zeit zu geniessen? Und das am Besten bei Sonnenuntergang!

Mit "InMy Arms" wird die musikalische Untermalung geliefert. Chill Out-Töne zum Entspannen, Träumen und Geniessen.


On the street

Unser Protagonist Oli glänzt nicht nur in den Kinderdokumentationen.

Hier gibt er uns ein kleines Gastspiel, wenn es heißt "On the Street". :)

Oli in bangkok

Im zweiten Teil lernen wir Oli kennen und dieser nimmt uns gleich mit auf eine Entdeckungstour nach Bangkok.

 

In einem Tag geht es quer durch die Stadt mit interessanten Sehenswürdigkeiten und spannender Abwechslung.

 

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Lumi-Der Weisskehl-Doktorfisch

In der ersten Folge begleiten wir einen Tag lang Lumi, den Weißkehl-Doktorfisch.

 

Auf dieser Reise begegnen wir unter anderem einer Muräne, Ammenhaien und einer Meeresschildkröte.

 

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ViPaG Films

Liebe Eltern und Kinder,

 

wir möchten euch mitnehmen und zusammen auf Reisen gehen.

Lasst uns gemeinsam Neues kennenlernen, denn Wissenswertes kann auch Spaß machen!

 

ViPaG Films auf YouTube.


zezemusic_choice

End of watch - Book review (German)

Meiner Meinung nach ein gelungener Abschluss einer mitreißenden Trilogie.

 

Begonnen als Crime-Story, schlug dann im letzten Teil der typische Stephen-King-Touch durch.

 

Dabei besonders gut gefallen hat mir der schleichende Übergang in die Welt der Telekinese und die Thematisierung des tief sitzenden Bewusstseins, möglicherweise trifft hier auch der Begriff "Seele" zu.

 

Diese Thematik im Buch, sprich die geistige Übernahme Brady's Opfer wird subtil vollzogen und lässt einem nicht mehr los. Mir gefällt daher der Denkanstoß, wie wir schon in der realen Welt Ideen eingepflanzt bekommen, die man nach einiger Zeit als "seine eigenen Gedanken" erkennt und zuordnet. Dies regt wieder zur Selbstreflexion an bzw. den Gedanken, in wie weit wir heutzutage noch selbstbestimmt sind.

 

Das Buch an sich war leicht zu lesen und hat auch sehr gut und knapp die ersten beide Teile mit einbezogen, sodass es als Leser leicht war der Logik der Geschichte zu folgen (auch ohne "Mr. Mercedes" oder "Finders Keepers" gelesen zu haben).

 

Wie schon in den ersten beiden Teilen ist es spannend zu verfolgen, wie Hodges die Bauteile mit Hilfe von Holly und später Jerome zusammensetzt, um Brady ein für allemal zu stoppen.

 

Das Ende, auch wenn es traurig stimmt, gefällt mir sehr gut, da ich nicht immer ein Freund eines "übertriebenen" Happy-Ends bin. Da Hodges in diesem Teil mit Krebs diagnostiziert wird, erliegt er seiner Krankheit am Schluss. Dies passt jedoch in den Rahmen der Trilogie und verleiht dem Titel "End of Watch" eine fast philosophische Bedeutung.

 

Einziger Kritikpunkt ist, dass sollte man nur einen Teil gelesen haben, man leider nicht in den Genuss der Hodges-Brady-Atmosphäre kommt. Vor allem wenn man nur Teil 2 ("Findes Keepers") gelesen hat, könnte man enttäuscht sein.

 

FAZIT: gelungene und spannende Trilogie á la Stephen King.

 

Find it on amazon.de:

zeze's Theme

No need to say more... ;)


Chill Out with "Pause"

It is time to lay back and relax.

zeze's chill out music combined with nice footage from paradise.

This song was inspired by spending a wonderful holiday on the Maldives - what else? ;)

 

N.W.A. - Straight OutTa Compton

Official Movie Trailer

 

In 1987, five young men, using brutally honest rhymes and hardcore beats, put their frustration and anger about life in the most dangerous place in America into the most powerful weapon they had: their music. Taking us back to where it all began, Straight Outta Compton tells the true story of how these cultural rebels-armed only with their lyrics, swagger, bravado and raw talent-stood up to the authorities that meant to keep them down and formed the world's most dangerous group, N.W.A. And as they spoke the truth that no one had before and exposed life in the hood, their voice ignited a social revolution that is still reverberating today.

- Written by Universal Pictures

 

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Musical Influence on Cognitive Styles

By David M. Greenberg, Simon Baron-Cohen, David J. Stillwell, Michal Kosinski and Peter J. Rentfrow.

 

Why do we like the music we do? Research has shown that musical preferences and personality are linked, yet little is known about other influences on preferences such as cognitive styles. To address this gap, we investigated how individual differences in musical preferences are explained by the empathizing-systemizing (E-S) theory.

 

Read the full article on plosone.org.




zezemusic_scoop

1st Viennese Hip Hop Ball

Classic meets Hip Hop on 30th of January 2016!

 

Vienna, melting pot for a variety of different cultures and music styles, hosts the first Hip Hop Ball.

 

For more information visit whhb.at.

 

So lets get cool and sexy at palace Niederösterreich!

Hip Hop - The World is Yours   ARTE

You think you know all about Hip Hop?


Take a look behind the scences and get to know this global movement.

 

 

 

zezemusic_scoop

Using Hip Hop to Heal Trauma

“Hip Hop Psychology is a great concept. Hip Hop has the power as a culture to reach out to people and speak to certain people through a mixture of different urban art forms; it has helped me find who I am”

 

 

—Mikey Rulentlez, break-dancer and founder of Relentlez Movements.

 

Read the full article on psychologytoday.com.


zezemusic_choice

Fine Hip Hop

According to me, this is one of the finest Hip Hop instrumental I've ever heard!

 

Check out "Only Human" by One Love One Life on soundcloud.com.

 
zezemusic_onajourney

Brand New Album

On A Journey - Released on 01.03.2015

 

Take your time to go on a trip with smooth hip hop instrumentals, nice party sounds and slow down with wonderful chill out beats.

 

You are on your journey - go wherever it takes you...

 

zezemusic_whynot

Looking Back

Why not?

 

I thought long about making this "album" available for download. But then I said to myself: "Why not?".

So there we go and for those who are interested, this album represents my beginning of producing my very first instrumentals.


zezemusic_selbstkreiert
www.selbstkreiert.at

Escape everyday life

It feels like the world is spinning faster and faster from day to day.

 

Have a break and and get more creativity in your life through handicraft work and enjoy this short holiday from your daily routine.

 

Feel free to visit and/or contact www.selbstkreiert.at!
Image taken and provided by Step5
Image taken and provided by Step5

On A Journey - zeze (Step5 Remix)

It was a pleasure to be asked if I would mind wheter my song "On A Journey" could undergo a remix by Step5.

So I was looking forward to a surprising and dope new experience.


Enjoy the outcome by clicking here.


I also warmly recommend Step5 on soundcloud:

https://soundcloud.com/step5